Tu comptes aller à une fête et consommer?
Quand tu n’es pas au travail et que tu fêtes avec des collègues ou des
ami(e)s, nous te suggérons quelques pistes pouvant t’aider à prévoir ta
soirée et ton retour, en toute sécurité.
Avant
ton
départ
Prendre un bon repas et être reposé(e) t’aideront à être prêt(e) pour la fête et à faire des choix éclairés lors de ta soirée.
Pendant
la soirée
Choisir toi-même ta consommation, respecter tes limites et connaître la provenance de ce que tu consommes est important. T’hydrater adéquatement et calculer tes consommations seront aussi des éléments clés!
Une fois
la fête
terminée
Tu as un véhicule? Il est important de veiller à ta sécurité et celle des autres.
Si tu souhaites consommer, planifie ton retour. Ça peut être un moyen de raccompagnement, le transport en commun, un taxi ou encore de dormir chez un ami ou une amie. Le fait de prévoir ton retour à l’avance réduira la tentation de faire des choix impulsifs une fois tes capacités affaiblies. Le but, c’est quand même d’avoir du plaisir !
Choisis ton
raccompagnement
Ce ne sont pas les
choix qui manquent!
Uber
Taxi
Autobus
Opération
Nez rouge
Tolérance
Zéro
CAA-Québec
Teste ta
consommation
Réponds simplement aux questions suivantes :
- As-tu déjà ressenti le besoin de diminuer ta consommation de cannabis ?
- Ton entourage t’a-t-il déjà fait des remarques au sujet de ta consommation de cannabis ?
- As-tu déjà eu l’impression que tu fumais trop de cannabis ? As-tu déjà eu besoin de fumer du cannabis dès le matin pour te sentir en forme ?
Résultats :
Si tu as répondu OUI à l’une de ces questions, il y a des probabilités que tu encoures des conséquences négatives liées à ta consommation.
Si tu as répondu OUI à au moins deux questions, il est probable que ta consommation soit à risque élevé. Sois vigilant(e) et n’hésite pas à demander de l’aide au besoin!
*À noter que ceci ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé.
Drogue Aide et référence
www.aidedrogue.ca (clavardage en ligne)
1 800 265-2626 (ligne téléphonique 24/7)
Canna-Coach
www.canna-coach.ca (application en ligne)
Info-Social
811, option 2 (soutien d'un(e) intervenant(e) du programme Mes Choix)
Des
informations,
trucs et astuces
dans tes
courriels
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